Jeg klarer ikke å komme meg tilbake til der jeg var ved å sulte meg.

Hei.

Det er på en måte bra at du ikke klarer å sulte deg. Kroppen din sier ifra og lar deg ikke sulte deg.
Siden du tidligere har strevd med mat og spist altfor lite vil hjernen din sende ut sterke sultsignaler når du prøver å spise mindre. Dette er kroppens måte å passe på at du ikke utsettes for sult. Dette fører til at du ikke klarer å spise for lite mat over tid.

Når du er på vei inn i en ny fase og skal starte på videregående er det naturlig å få tanker om at det kan være skummelt og at man ønsker for eksempel å endre på utseendet. Du trenger den energien du har og det er viktig at du ikke går ned i vekt før du begynner på ny skole. Slanking og vektnedgang er farlig for deg når du er normalvektig. For lite mat vil også gi deg vanskelige tanker og følelser.

Jeg anbefaler deg å snakke med de voksne rundt deg om hvordan du har det med mat. Du trenger støtte til å spise nok mat og til å snakke om tankene du har om å sulte deg.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Og her er en liten filmserie om selvfølelse.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser