ER 183 cm og veier over 100 kg men er aktiv, er det normalt?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Ja, det kan være helt normalt, spesielt med høyden din og at du trener styrke.

183 cm er veldig høyt, spesielt for en 16 år gammel jente. Mange sammenligner seg med tall uten å ta høyde for kroppslengde, og da blir vekten lett misvisende.

Når du trener styrke bygger du muskler, som veier mer enn fett og du får ofte en sterk og solid kropp, ikke nødvendigvis “stor” på en negativ måte. To personer kan veie det samme og se helt forskjellige ut.

“Føler meg stor” - Den følelsen handler ofte mer om kroppsbilde, sammenligning med andre og hvordan jenter “forventes” å se ut. Ikke om at kroppen faktisk er usunn eller feil. Mange sterke, høye jenter føler seg “for mye” i en verden som ofte idealiserer små kropper og det er urettferdig.

Det viktigste er hvordan kroppen fungerer. Gode tegn er at du trener, er aktiv og tartar vare på kroppen din. Det er mye viktigere enn et tall på vekta.

Å være høy, sterk og aktiv er ikke et problem som må fikses. Men følelsen av å ikke trives i egen kropp fortjener å bli tatt på alvor. Anbfaler å snakke med helsesykepleier på skolen hvis det plager deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?

Helsestasjon for ungdom (HFU)