Jeg er ny student og kjenner meg usikker på alt

Gutt, 19

Er ny student, og er veldig usikker på alt. Eg har flytta heima i fra, og nå er eg veldig einsam. Eg har ingen å snakke md lenger og eg slitter med å få kontakt med nye folk. Eg har dei siste vekene følt at ingenting går som det skal lenger. Eg føler at eg ikkje får gjort det eg burde gjøre lenger. Er ikkje sikker på om eg skal ta kontakt med nokon eller ikkje. Når eg ser på nettet er det ting som beskriven kva eg føler men samtidig ikkje heilt. Eg er ikkje heilt sikker på kva eg skal gjere med alt eg føler. Dette begynner å gå utover studiane mine, har ikkje energi til å lese i faga lenger. Føler at heile dette halvåret har vore bortkasta, og det nesten er bare å gi opp på studiane mine. Alt eg egentlig vil vite er om det er noko eg burde gjøre for å komme meg vidare. Ser ikkje ut som eg klarer å løyse noe av problema mine uten hjelp lenger, og har ingen å snakke om det heller.

Hei,

Så utrolig fint at du skriver til oss når du har det sånn. Det høres vanskelig ut og ikke noe du skal trenge sitte alene og tenke på.

Det å flytte hjemmefra og begynne studier er en kjempeovergang som kan være krevende for mange. Du er ikke alene om å kjenne på stress og ensomhet. Heldigvis finnes det da også hjelp for dette.

Jeg vil råde deg til å undersøke om studentsamskibnaden (altså studentkontoret eller liknende) har tilbud om psykolog eller andre samtalepartnere for psykisk helse. Her kan du se eksempel fra SiO sine sider.

Institusjonen du studerer ved bør kunne ha et tilbud til studentene sine, med alt fra ensomhet og eksamensstress til mer alvorlige ting. Hvis du ikke finner et slikt tilbud kan eventuelt fastlegen hjelpe deg videre.

Jeg tror at det er lett å begynne å gruble på om studiene er bortkasta og liknende når du får det vanskelig, men forsøk å ikke få helt panikk. Du er helt i starten av store og krevende endringer og det er normalt at ikke alt går helt som planlagt.

Jeg legger ved noen artikler om ensomhet og det å ta kontakt med andre, samt hvordan be om hjelp. Jeg ønsker deg lykke til videre og vil gjenta at du allerede er godt i gang med å ta vare på deg selv ved å skrive inn til oss.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 6.11.2022