Føler seg ensom og føler at alle går fra henne.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg er sikker på at det ikke er slik at alle forlater deg! At BUP vil avslutte behandlingsforløpet betyr ikke at de går fra deg eller ikke vil ha noen med DEG å gjøre. Det betyr bare at du har blitt bedre av det du tidligere slet med av spiseforstyrrelser, og at de derfor vurderer at du ikke har behov for et videre tilbud der. Det er en bra ting, for det sier jo noe om at du har det mye bedre med deg selv i dag enn det du hadde tidligere.

Men du føler deg ensom og du savner din gamle vennegjeng. Du går et år bak de siden du var borte fra skolen et år på grunn av psykiske vansker. Men selv om dere går på forskjellig skole så kan dere jo være sammen på fritiden. Kan du ikke ta kontakt med de, sende melding til de og spørre om dere skal finne på noe? Neste år vil dere gå på samme skole og da blir det lettere for deg å også ha kontakt med de på skolen.

Gjennom livet vil man gjerne oppleve å ha mange venner en periode, og kanskje man har færre en annen. Det kan henge sammen med at man for eksempel starter på en ny skole, at man ikke har så stort behov for å være sosial en periode, at man krangler med venner eller at man ikke har tid.

Hva gjør du i fritiden? Kan det være en mulighet å melde seg inn i en aktivitet, fysisk eller kulturskole med noe som du er interesset i? Veldig mange treffer nye venner på fritidsaktiviteter, og da blir det også lettere på skolen. Det er alltid letter å bli kjent med noen og stifte vennskap når man har noe felles man er interessert i.

Du er i en alder nå hvor alle sliter med både selvtillit og det å finne seg til rette i miljøet. Selv om du føler du er den eneste, så er det nok ikke riktig. Ser du noen som er alene, ta initiativ til kontakt selv om du er sjenert.

Noen mennesker syns det er lett å bli kjent med andre og snakke om alt mulig, andre syns det er vanskelig. Vær sammen med vennen du allerede har og dersom han/hun har flere andre venner så inviter deg med sammen med de.

Snakk med din behandler på BUP om det du sliter med av ensomhet. Snakk gjerne også med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, og dine foreldre.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no