Er det farlig å slanke seg når man ikke har fått mensen?

Hei!

Av det du skriver forstår jeg spørsmålet ditt slik: er det farlig å slanke seg hvis man ikke har fått mensen?

Hvis man veier for mye som 13-åring og har behov for å slanke seg, skal man ikke gjøre det uten hjelp fra voksne. Voksne må hjelpe deg med å finne ut om du trenger å slanke deg i det hele tatt.

Det er veldig forskjellig hvor mye jenter på 13 år veier. En kan ikke bare se på vekten alene. Vekten må sees på i sammenheng med blant annet høyde. For å finne ut av om du veier for mye er det lurt å gå til helsesykepleier på skolen eller til fastlegen. Da kan de veie og måle deg riktig.

Det er ikke farlig å slanke seg, hvis man trenger det, før man har fått mensen. Men det er viktig at man går ned i vekt på riktig måte. Det er viktig at man bare slanker seg til normal vekt. Så lenge man har normal vekt vil man også få mensen.

De aller fleste jenter får mensen når de er 12-13 år gamle. Men noen får det tidligere og noen senere. Spør mamma når hun fikk mensen for første gang, det kan gi deg en pekepinn på når du selv får mensen.

Det aller viktigste er at du får hjelp til å gå ned i vekt hvis du trenger det. Du skal ikke selv begynne å slanke deg uten at voksne hjelper deg. Det er fordi kroppen og hjernen din trenger nok og riktig næring i den alderen du er i.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier