Har et vanskelig forhold til moren min, det handler om mat og kosthold

Jente, 16

Hei, jeg sliter med å ha et godt forhold til moren min, vi er selvfølgelig glade i hverandre, men vi er veldig forskjellige. Hun har diabetes og er VELDIG opptatt av kosthold og det er omtrent det eneste hun snakker om. Jeg har i tillegg litt angst for sykdommer og sånt og jeg er veldig redd for det og det stresser meg veldig når hun forteller meg for 100 gang at maten jeg spiser gjør meg syk. Det har også ødelagt mye av forholdet mitt med mat, serlig siden hun startet med å skremme meg med det veldig tidlig. Jeg vet at hun mener det godt, men det har ikke gjort meg noe godt. Jeg hadde anga anfall da jeg var yngre av frykt for å bli syk og dø, jeg vet ikke om det var derfor men jeg tror det. Hun vet hvor mye det plager meg og vi har hatt utallige krangler om det, men hun endrer seg ikke, jeg er flau over henne og jeg skammer meg hver dag. Det virker noen ganger som at den eneste personligheten hennes er kosthold og det å være psykolog, hva kan jeg gjøre for at vi skal få det bedre?

Svar

Hei! Det er ikke rart at du har et vanskelig forhold til mat når moren din hele tiden forteller deg at du kan bli syk av mat. Det at du har utviklet redsel for sykdommer henger nok sammen med din mors usunne forhold til mat. Hun skremmer deg.

Det er virkelig ikke greit av moren din å holde på slik. Hun ser at du strever med redsel rundt dette, og allikevel fortsetter hun.

Du sier at det ikke hjelper å snakke med henne om det.

Så hva kan du gjøre?

Er det noen andre i familien du kan snakke med?

Er det noen som vet hvordan mamma er i forholdt til fokus på mat? Har du en far, tante, mormor eller en venn av familien som kjenner henne og vet hvordan det påvirker deg? Ta kontakt og betro deg. Kan en av dem snakke med mamma? Kan de fortelle henne hvor alvorlig det påvirker deg? Kan dere snakke med mamma sammen?

Hvis ikke du kan eller vil betro deg til noen i familien så vil jeg anbefale deg å kontakte en helsesykepkeier på skolen din. Hen kan mye om kosthold, psykiske tilstander og problematiske relasjoner i familien. Sammen kan dere finne ut hvordan du kan snakke med mamma om dette? Kanskje kan dere be inn mamma til en samtale? Hen kan være din "aliiert" når dere snakker med mamma. Dere kan forberede samtalen, og helsesykepleier kan fortelle mamma hvor skadelig det er å skape redsel hos barn og unge når det gjelder mat og kosthold. Dette ødelegger jo ditt forhold til mat som skal være en nytelse og noe man gleder seg over.

Hvis mamma innser at dette ikke er bra for deg, så vol jeg tro at forholdet ditt til mamma blir bedre.

Hvis du har et bedre forhold til din fastlege, så gjør det på samme måten med hen. Det viktigste er at du får hjelp til å snakke med mamma med noen som har faglig tyngde, slik at mamma lytter til dere.

En fastlege eller helsesykepleier kan også hjelpe deg med angsten du strever med. Det å sette ord på tanker og følelser knyttet til dette kan hjelpe. Hvis ikke, kan en av dem finne et sted der du kan få riktigere og bedre hjelp.

Jeg håper du og mamma får et bedre forhold!

Jeg legger ved noen artikler jeg vil råde deg å lese. Jeg legger også ved en chattetjeneste du kan chatte med når du har vanskelige tanker og følelser, eller bare har behov for noen å snakke med.

Lykke til!

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 11.8.2025