Jeg sliter med overspising. Hvordan kan jeg si det til foreldrene mine.

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det vanskelig med mat og har strevd med overspising over lengre tid. Jeg er glad for å lese at du ønsker hjelp og for at du vil fortelle om dette til foreldrene dine.

Overspising kan være en naturlig følge av slanking og anoreksi. Om man ikke får oppfølging til å spise regelmessige måltider etter at man har vært tynn eller undervektig vil kroppen lett reagere på sult. Dette kan føre til overspisingsanfall om man ikke er veldig nøye med å spise regelmessige måltider med nok mat.

Du kan si til foreldrene dine at du strever med mat. Du kan si at du i perioder mister kontrollen over spisingen og at du trenger hjelp fra dem. Om du synes det er vanskelig å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til UNG eller skrive det ned på en lapp eller tekstmelding til dem. Dere kan kontakte fastlegen for hjelp. Det er viktig at du får oppfølging til å spise fire hovedmåltider daglig og noen mellommåltider slik at du får stoppet sulten.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser