Kan trening påvirke meg positivt?
Jente, 20
Fungerer situps bra? Hvis jeg feks tar 10 x 8 eller noe? Og vil det gjøre noe med psyken eller kroppen min positivt? Kan d ha effekt? Telles d som trening? Kan d hjelpe meg å holde meg i form?
Svar
Hei!
Så flott at du trener! Sit- ups er en fin øvelse, som kan påvirke både kroppen og psyken positiv. Les mer om denne påvirkningen her.
Denne øvelsen telles som trening dersom du klarer å gjøre den regelmessig. Kanskje du etter hvert kan legge til èn og èn øvelse til du har et program du kan gjøre regelmessig? Se flere tips til trening i artiklene under. Et treningsprogram der du trene hele kroppen kan gjøre at du holder deg i form.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 30.7.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål