Jeg behandles for anoreksi, spiser jeg for mye?

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du går mye i skjul. Det er bedre for deg om du klarer å snakke om dette slik at du slipper å ha hemmeligheter. 

Du beskriver en liten matplan. Ut fra hva jeg tenker er normalt å spise for en frisk ungdom og for en ungdom som behandles for anoreksi så spiser du for lite. De aller fleste spiser mere til lunsj og spiser kveldsmat som er samme mengde som frokost. Du bør også drikke juice og melk til måltidene. 

Hvor mye mat vi trenger henger sammen med vekt og aktivitet. Om du skal opp i vekt og vekten øker det den skal så er det sannsynlig at du spiser nok mat nå. Når man har sultet seg over tid vil forbrenningen gå ned og man kan spise mindre uten å gå ned i vekt. Når man begynner å spise normale mengder mat så vil forbrenningen raskt øke igjen. Da opplever mange at matplanen må økes for at vekten ikke skal gå ned eller stagnere. 

Jeg kan ikke uttale meg om forbrenningen din siden den varierer ut fra hvor mye du spiser. Dette kan du se på vekten din. 

Jag anbefaler deg å snakke om alt dette med behandleren din og foreldrene dine. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier