Er det mulig å ha diagnosen "null metthetsfølelse"?

Hei!

Jeg skjønner at det er strevsomt for deg å oppleve at du aldri blir mett. Det er mulig du er av typen som har veldig høy forbrenning, der kroppen krever ekstra mye mat for å holde deg mett. Er du slank? Er familiemedlemmene dine slanke og sliter med å bli mett/legge på seg? Dette er ofte arvelig! Det at du er oppe og løper på natta sier også noe om aktivitetsnivået ditt. Desto mer aktiv man er, desto mer mat må man spise. 

Les mer: Dette bør du spise før og etter trening

Å trene på natten høres imidlertid litt ekstremt ut, og med mindre dette var et engangstilfelle så vil jeg råde deg til å prate med enten fastlegen eller helsesykepleier om forholdet ditt til mat, trening og kropp.

Det skal være mulig for alle å bli mett, det handler mye om hvilken type mat vi spiser, da noe er mer mettende enn annen mat. Vi har skrevet en artikkel om dette som vil være nyttig for deg å lese, der får du mange tips:

Tips til deg som er sulten hele tiden

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen din om disse rådene ikke fungerer for deg.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no