Hva skal en jente på 16 år veie?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Ifølge folkehelseinstituttet er du undervektig grad 2. Normal vekt med din høyde skulle vært ca 60 kilo eller mer.

Nå er noen naturlig tynne, selv om de spiser sunt og i passe mengder, og det kan de ikke for. Det er viktig å få i seg næringsstoffer fra alle de tre hovedgruppene mat, fett, karbohydrater og protein. Spiser du variert mat som inneholder de næringsstoffene så får du også i deg de vitaminer og mineraler du trenger.

Det er også normalt å legge på seg i puberteten, fordi da skal kroppen forvandles fra en jentekropp til en kvinnekropp.

Du sier ingenting om mensen, men for at kroppen skal produsere det kvinnelige hormonet østrogen, så trenger kroppen fett. Mange som er så undervektige som du, har ikke mensen.

Jeg synes du skal snakke med en helsesykepleier eller lege. Der vil du kunne få informasjon og råd om hva du bør gjøre.

Like lite som det er sunt å være overvektig, er det heller ikke sunt å være undervektig.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier