Jeg føler jeg er null verdt og greier det ikke mer...

Hei!

Takk for at du våger å fortelle til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du føler du ikke har noen verdi og at dette gjør at du får mørke tanker om det er noen vits i å leve. Det er det!

Du trenger ikke beklage deg for at du er trist! Du er helt sikkert trist av en grunn og det å være trist er en naturlig følelse som vi alle har.

Vi tenker at selvmordstanker ofte betyr at man vil at det som er vondt og vanskelig skal forsvinne mer enn at vi ønsker å dø. Du sier at du ikke føler du har noen verdi og at det er dette som gjør at du ikke vet om du orker mer.

Men jeg er helt sikker på at du har verdi for mange men at du kanskje akkurat nå har problemer med og se det eller føle det selv. Tanker og følelser sier oss ikke alltid sannheten og når vi går med alt helt alene så blir det vanskelig og klare å tenke annerledes. Derfor tenker vi at det er veldig viktig å prate med noen om tankene sine slik at man kan få hjelp til å sortere i dem og finne gode løsninger.

Du sier du føler foreldrene dine ikke forstår deg. Det er ingen god følelse og ofte man da føle seg alene og ikke sett. Det kan igjen påvirke selvfølelsen og vår opplevelse av hvem vi er.

Når vi ikke har det så bra så er det ikke alltid de rundt oss forstår hvordan vi har det. Det kan være fordi vi sier vi har det bra og da tror de på det vi sier. Noen ganger hadde det vært fint om noen bare forstod oss eller spurte hvordan vi egentlig har det.

Mitt beste råd til deg er å be om samtale hos helsesykepleier. Der kan du si det du sier til oss. 

Helsesykepleier har god erfaring og kunnskap med å hjelpe ungdom som strever. Du trenger ikke fikse alt helt alene! 

Helsesykepleier kan hjelpe deg å finne ut av om du kan ha en depresjon. Når man er deprimert så har vi ofte tunge og negative tanker om oss selv og vår verdi. Det finnes det heldigvis hjelp å få for slik at du ikke går med alt helt for deg selv og later som alt er bra. Det kan gjøre oss mer ensomme.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese. Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart. Du er god som gull! 

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier