Vil opp i vekt. KMI kalkulator på NHI.no er jeg normalvektig. Hva er galt

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Når jeg sjekker din vekt så ligger du på den nederste grensen for normal vekt i din alder.

Du vil ha en normal vekt i forhold til din alder og høyde helt opp til 67 kilo.

Som 16 åring og gutt regner vi ikke med at du er ferdig med puberteten. Den er slutt ved 19 års alder. Du har dermed flere år på deg til å få mer muskler. Det er normalt at musklene utvikler seg i flere år til. Muskler trenger tid og de veier mye. 

Det viktigste er å spise sundt og få nok søvn.

 Tenåringer (14-17 år): 8–10 timer (Mindre enn 7 timer og mer enn 11 timer er ikke anbefalt)

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.