Alt føles fremmed for meg. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Det høres ikke bra ut for deg og jeg forstår at du blir bekymret for deg selv. 

Jeg tenker at det er viktig nå å ta seg selv på alvor og søke hjelp. Det er veldig bra at du har snakket med psykologen din om hvordan du har det og hvilke tanker du har og uvirkelighetsfølelsene du kjenner så sterkt på. Det var helt riktig av deg! Psykologen din kan hjelpe deg, der kan du få rett og god hjelp. Jeg vil oppfordre deg til å fortelle mer om hvordan du har det når du prater med psykologen din neste gang og be konkret om hjelp. Det er viktig at du får frem alvoret. Kanskje du skal vise frem det du har skrevet til oss her i ung.no? Du beskriver tilstanden din godt, og dersom psykologen din får lese det - så vil det komme tydelig frem at du trenger ekstra god hjelp akkurat nå.  

Du skal ikke ha det sånn som du har det og har hatt det en stund. Du trenger hjelp, og det er viktig at du får kartlagt symptomene dine nærmere. 

Vit at du alltid kan ringe Mental helse på tlf. 116 123. De lytter gjerne og kan hjelpe deg litt på vei. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen