Jeg ruser meg på alt og vil ikke leve

Kjære deg

Så fint at du tar kontakt med oss her i ung.no. Vi er her for deg!

Det du beskriver er veldig bekymringsfullt. Du har det ikke bra og flykter fra verden din ved å ruse deg bort på forskjellige rusmidler. Det er alvorlig og jeg tenker at du bør få hjelp nå. 

Det er vondt å lese at du føler du ikke har noen å støtte deg på. Det forstår jeg gjør det ekstra vondt for deg. Et spørsmål fra meg er om du har noen du har tillit til og som du kan åpne deg litt for? Det kan være noen i familien, andre voksne som du kjenner til eller du kan ta kontakt med fastlegen din. Kanskje du også har en venn som du tror kan hjelpe deg litt nå. 

Det er viktig at du får frem at du strever og trenger hjelp. Du behøver ikke å fortelle alt, men det bør komme frem at du har leter etter mening og trenger noen som kan støtte deg litt ekstra nå. 

Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv. 

Du kan få hjelp fra Psykisk helsetjeneste i kommunen. Det er gratis, du trenger ingen henvisning og det er som regel kort ventetid før oppstart. Du finner tjenesten på nettsiden til kommunen der du bor. 

Du kan altid ringe Mental helse sin hjelpetelefon på tlf. 116 123. De vil lytte til deg og det kan være godt å ha noen å snakke med. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen