Føler meg ikke som meg selv.

Jente, 17

Hei, jeg har lenge slitt med angst og har nylig gått igjennom mye. har ikke noen og snakke med og har oppvokst i en familie med en del psykisk vold. jeg har aldri dratt til en psykolog. Jeg opplevde for ca en måned siden at jeg trodde foreldene mine var mordere og skulle drepe meg, og at det var lik i skapet dems. jeg trodde også at det var innbruddstyver utenfor rommet som skulle drepe meg. litt før dette skjedde hadde jeg en haug med mareritt om død og andre ting. Jeg følte at jeg ikke visste helt hva som var ekte og ikke. jeg har alltid vært en person med mye kunnskap om hva som er ekte og ikke, og jeg følte ulikt meg at jeg ikke var sikker på hva som var ekte. jeg og vennina mi åpna skapet og det var ikke noe der og jeg skjønte at foreldrene mine ikke var mordere. vet dere om det er noen psykisk lidelse? Jeg har også slitt mye med dødsangst i det siste og om jeg gjør noe dumt føler jeg at gud ikke skal la meg leve lenger(er ikke personlig kristen). Føler meg ikke som meg selv.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skrive til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det du beskriver er alvorlig og bekymringsfullt, og jeg tenker det vil være godt for deg med litt ekstra støtte og hjelp nå. Du skal ikke håndtere dette helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg.

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med en voksen som du har tillit til og som du er trygg på. Eksempelvis foreldre, andre i familien (besteforeldre, onkel/tante) eller andre voksne som du kjenner til og føler du kan åpne deg litt for. Det er viktig at du får sagt noe om hvordan du har det, hva du opplever og endringene du kjenner på. De voksne kan gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger, og de kan også hjelpe deg slik at du får den hjelpen du bør ha nå.

Du er helserettslig myndig (det vil over 16 år), så du kan ta kontakt med enten fastlegen din eller Legevakt for en vurdering av psykisk helse. Sammen kan dere finne ut av om du bør utredes nærmere eksempelvis ved BUP eller om du bør få samtaler fra kommunale instanser, som Psykisk helse i kommunen. Du kan også ta direkte kontakt med Psykisk helse i kommunen. Du finner tjenesten på nettsiden til kommunen der du bor, se under helse og omsorg. Det er gratis, du trenger ingen henvisning og det er som regel kort ventetid før oppstart.

Det er veldig viktig at du tar deg selv på alvor. Du skal ikke ha det så vanskelig! Det er alvorlig når en kjenner endringer med seg selv, og som du selv skriver "ikke føler meg som meg selv".

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 for støtte og samtale om hva du bør gjøre nå. De er der for deg!

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre <3

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 15.7.2024