Blir man blir hurtigere/bedre akselerasjon av og trene med stige?
Gutt, 15
Hei, jeg trener på mye for å bli raskere på 60m, f.eks Bakke løp, styrke osv. og spørsmålet mitt egt er blir man blir hurtigere/bedre akselerasjon av og trene med stige, eller vil det ikke hjelpe???
Svar
Hei!
Så spennende at du trener mot dette! Jeg tror absolutt at du kan få en fremgang ved å trene med stige. Man blir god til det man trener på, så først og fremst vil jeg råde deg til å trene på 60- meteren, men elementer med stige-trening kan absolutt hjelpe på. Om du absolutt trenger en stige er jo ikke sikkert, du kan trene på samme måte uten den. Les mer i artikkelen jeg har lagt med for inspirasjon. Spør gjerne gymlæreren din om råd eller eventuelt treneren din.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 28.4.2021
Oppdatert: 28.4.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål