Er Kaptein kjeks usunt?

Hei

Sammenliknet med mange andre typer salte kjeks er Kaptein kjeks ikke så aller verst. Kjeksen inneholder mindre kalorier, greit med protein, lite sukker og ikke for mye mettet fett. Kjeksen består imidlertid først og fremst av hvetemel og vegetabilske oljer og inneholder dermed lite fiber og andre sunne næringsstoffer. 

Kaptein-kjeks er et helt OK alternativ til kjeks, men bør kun inngå som en del av et sunt og variert kosthold og ikke være noe du spiser store mengder av hver dag. 

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen