Det er stort press på perfekt kropp, jeg blir kalt flodhest. Hva gjør jeg

Hei, jente på 13 år

Du har helt rett at det er forferdelig mye fokus på kropp i samfunnet og dette er svært uheldig for mange. Det er ikke rart at man blir påvirket når det er så mye fokus på kropp og utseende.

Det som jeg reagerer mest på er hvordan de andre snakker til deg. Det høres ikke ut som de har det så bra med seg selv dersom de kaller deg for flodhest og andre stygge ting. Det er klart at du blir lei deg av dette. Samtidig så tenker jeg at de fleste kanskje vet at de som sier sånne ting til andre kanskje sier det fordi de er veldig utrygge selv. Du kunne jo spurt tilbake "Hva sier det egentlig om deg som kaller meg og andre for flodhest?". Det er stygt å snakke sånn til andre og det handler som sagt mest om usikkerhet.

Jeg tenker at du selvsagt blir lei deg men at det er viktig å huske på at det at andre sier slike ting ikke sier noe om din verdi eller om du er god nok. Du er god nok som du er selv om det ikke føles sånn når andre kommer med stygge kommentarer. 

Du sier at du har fått strekkmerker "hvor jeg egt ikke skulle fått det". Strekkmerker er noe som vi alle har mer eller mindre av. Det er ikke noe rart eller dumt med deg når du får strekkmerker. Det er naturlig å ha strekkmerker.

Jeg støtter moren din i at du ikke skal gå på diett. Det å slanke seg og ligge i underskudd kalorimessig er som regel ikke bra for verken psykisk eller fysisk helse. Det som er lurt er å holde seg aktiv, være med på aktiviteter selv om andre kommer med forferdelig teite kommentarer og å spise faste måltider med forskjellig type mat. 

Det du beskriver med at du har tenkt på å ta ditt eget liv fordi det ikke er vits for deg å leve høres alvorlig ut. Dersom du ikke har snakket med noen om dette kan det være lurt at du gjør det. Kanskje har disse stygge kommentarene kombinert med hvordan du tenker om og skammer deg over deg selv og din egen kropp kanskje gått utover selvfølelsen din i så stor grad at du strever med å se din verdi. Selvfølelsen handler om forholdet vi har til oss selv og hvordan vi tenker om oss selv. Ofte er vi mye strengere med oss selv enn vi ville vært med andre og vi kan streve med å ha et godt forhold til oss selv.

Det er lurt om du snakker med helsesykepleier på skolen om hvordan du har det. det kan være lurt å få råd og støtte fra noen som er litt "utenfor" og som er vant til å snakke med andre på din alder om både kropp, vanskelige tanker, mobbing, stygge kommentarer og mye annet.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen psykologen