Har ofte angstanfall og det er plagsomt.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det vanskelig. Likevel er det fint at du skriver til oss om dette. 

Det positive er at det er god og effektiv behandling for angst. Behandlingen dreier seg i korte trekk om å systematisk utsette seg for det man frykter uten unngåelse. Ved sosial angst kan det dreie seg om å systematisk oppsøke sosiale situasjoner gradvis for å erfare at man tåler angsten. 

Mitt råd til deg er å snakke med noen om hvordan du har det. Snakk med foreldrene dine, helsesykepleier på skolen, eller helsestasjonen for ungdom.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no