Hvordan vite om man har angst?

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

For å vite om man har en angstdiagnose kan man snakke med en psykolog. Psykologen vil da gjøre en utredning og eventuelt stille en diagnose på bakgrunn av symptomer.

Dersom man har sosial angst er det god behandling å få for dette. Behandlingen som benyttes mest heter eksponeringsterapi og dreier seg i korte trekk om å systematisk utsette seg for det man frykter uten bruk av unngåelse.

Jeg synes du skal snakke med noen om at du har det vanskelig slik at du kan få best mulig hjelp. Oppsøk gjerne helsestasjonen for ungdom der du bor.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no