Jeg har selektiv mutisme og det gjør at livet av og til er vanskelig....

Hei!

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Du trenger ikke bekymre deg for at det du skrev ble rart - jeg forstår godt det du beskriver.

Jeg forstår at du kan synes at livet er vanskelig av og til. Du har selektiv mutisme og det gjør jo at det er ekstra vanskelig for deg å omgås andre du ikke kjenner så godt. Du har samtidig et behov for å høre til - noe vi alle er opptatt av. Så kan jo kanskje oppleves som at en del av deg vil høre til mens en annen del er redd for det. 

Har du noen du kan prate med om det du sier til oss? Slik jeg forstår det du beskriver så kan det virke som dette påvirker din hverdag i stor grad. Du spør om det er normalt å føle det slik du gjør. Følelsene er helt normale men graden av dem kan kanskje tilsi at dette er noe du bør oppsøke hjelp for.

Jeg vil råde deg til å be om henvisning til psykolog fra fastlegen din. Der kan du si det du sier til oss. Der kan du få hjelp til å forstår dine reaksjoner og hvorfor det er slik for deg.

Selektiv mutisme er ikke så uvanlig som mange tror og det er angstlidelse som gjør at det blir slik. Det finnes håp om å få det bedre og du trenger ikke fikse alt helt alene eller å ha det så vondt og slitsomt som du beskriver.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier