Hvor lan tid vil det ta for kroppen å komme ut av spareblussmodus?

Hei. Sliter med en spiseforstyrrelse har viklet meg inn i et dårlig mønster mtp matinntak og aktivitetsnivå. Jeg hadde regnet med at når jeg begynte å kutte ned på kostplanen jeg fikk da jeg var lagt inn for noen mnd siden (2300 kcal) så ville jeg gå ned i vekt fordi jeg da hadde fulgt denne planen over såpass lang tid og at forbrenningen var intakt igjen. Eller dvs jeg hadde økt plan fordi jeg hadde vektoppgangskrav under hele innleggelsen frem til de siste dagene. Jeg legges inn på et nytt opphold om noen uker og jeg vurderer å begynne reernæring allerede nå for å kanskje begynne veien ut av spareblussmodusen kroppen er i. Hvor lang tid det ca å komme ut av sparebluss? Og kan jeg gjøre kroppen mer forvirra ved å prøve å spise nok før innleggelsen, eller vil kroppen lettere kunne stabilisere seg når jeg legges inn og den får lik mengde mat hver dag? Jeg VET med meg selv og alle tvangstankene mine at jeg kan få det til enkelte dager, men andre dager ikke.