Har begynt å gå veldig opp i vekt

Hei

Så bra at du er aktiv og holder kroppen i form! Når man begynner å trene, skjer det noe med kroppen. Det vi vet er at vi binder mer væske i kroppen og da særlig i musklene, pluss at muskelmasse øker. I tillegg blir man ofte mer sulten og spiser mer.

Jeg skjønner at det er frustrerende for deg å oppleve at vekta går oppover og nye bukser virker trange, selv om du passer på hva du spiser og hvor mye du trener. Du spiser sunt og variert. Så lenge du har et balansert matinntak og trener regelmessig, vil nok vekten din stabilisere seg et sted.

Husk at kroppen din også endrer seg på grunn av puberteten og at jenter blir bredere over hoftene og får mer kvinnelige former.

Håper svaret kunne være til hjelp, ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier