Utsatt for omsorgssvikt tidligere. Sliter i dag med sinne og depressivitet.

Hei

De som har vært utsatt for vonde ting som f.eks. omsorgssvikt kan i ettertid slite med f.eks. depressivitet og angst. Selv om du i dag har det bra og er trygg kan fortiden din fortsatt plage deg og være årsaken til at du sliter med humørsvingninger, depressivitet og angst. 

Det du skal gjøre er å snakke med noen om både det du har vært utsatt for tidligere og det du sliter med i dag. Begynn med å snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, eller ta kontakt med fastlegen din. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå både hva du har vært utsatt for tidligere, det du sliter med i dag og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. 

Ikke gå alene med det du sliter med! Snakk med dine forsterforeldre, med helsesykepleier og med fastlegen din. Når du gjør det vil du få hjelp og på sikt får det bedre med deg selv. Helsesykepleier og fastlegen din vil hjelpe deg med tilbud hos en psykolog dersom dere sammen finner ut at du har behov for det. 

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no