Jeg biter negler og klarer ikke stoppe. Betyr det at jeg har angst?

Hei, jente på 16 år!

Det å bite negler, fikle med smykker eller lepper er ikke nok til å si at noen har en angstlidelse. "Angst" brukes om en fryktfølelse som er overdriven i forhold til situasjonen. Det å ha en angstlidelse handler om at angsten har blitt såpass stor at den går utover hverdagen i betydelig grad.

Det å fikle med ting og bite negler kan være noe som personer med angstlidelser gjør men man trenger ikke å ha angstlidelse for å gjøre det. Man kan f.eks kjede seg, være litt urolig, stresse litt eller at det rett og slett bare har blitt en vane. 

Så svaret er både ja og nei. Det kan hende man har angst når man gjør disse tingene men man trenger ikke å ha det. Disse tingene alene er ikke nok til å si at man har en angstlidelse. Det har man bare dersom angsten/redselen styrer hverdagen i betydelig grad.

Ønsker deg alt godt! 

Med vennlig hilsen psykologen