Er det trygt å drikke vørterøl hver dag?

Hei!

Det er ikke vanlig tilsatt sukker i vørterøl, men det er et annet karbohydrat som heter maltose, som oppfører seg veldig likt som sukker i kroppen. I praksis kan man derfor tenke seg at det er sukker i vørterøl. I én boks på 500 ml er det ca 30 g maltose/sukker, dette tilsvarer omtrent 15 sukkerbiter. Det er altså mye, og vil gi en raskt blodsukkerstigning på lik linje som cola. 

Sukkeret i vørterøl gir også en del kalorier, og man kan tenke på det å drikke vørterøl daglig som å drikke sukkerholdig brus daglig, og det er jo ikke anbefalt.

Jeg vil derfor råde deg til å bruke vørterøl som kos på samme måte som brus, det vil si én dag i uka, og gjerne på lørdager.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no