Har hatt selvmordstanker i flere år, orker ikke mer.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er veldig synd å høre at du har det så vanskelig at du har tanker om å ta ditt eget liv. 

Selvmordstanker er et tegn på at man har det veldig vanskelig og handler ikke nødvendigvis om at personen har et ønske om å dø. 

Det jeg vil råde deg til å gjøre er å snakke med noen om hvordan du har det, selv om jeg forstår godt at det kan være vanskelig. Vi vet nemlig at det er god og effektiv hjelp å få når man har det vanskelig, men det er viktig å ta i mot denne hjelpen.

Du kan snakke med:

- helsesykepleier på skolen din

- helsestasjonen for ungdom der du bor

- foreldrene dine. Snakk gjerne med foreldrene dine om hvordan du har det. Foreldre ønsker det beste for barna sine og jeg er sikker på at de ønsker å være der for deg. Da er det viktig at de vet hvordan du har det. 

- en annen voksen du stoler på

Du kan også kontakte Mental helses hjelpetelefon på telefon 116 123. Dette er en gratis, døgnåpen telefon for mennesker som strever.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no