Kor mange er vanlig på alderen min at en har ligget med?

Hei!

Vi har ikke noe tall på hvor mange det er vanlig at en har hatt seksualitet/samleie med når en er 16 år. Men det vi vet er at 24 % av jentene har hatt samleie før fylte 16 år. 

Det er vanlig at en er glad i gutter i den alderen du er i. Det er også vanlig at en er glad for oppmerksomheten. 

Det som ikke er så vanlig er at en er så bevisst som du er, at du vet hvorfor du har hatt sex/seksualitet; det at du at likt at oppmerksomheten, fått positiv respons og at du har hatt vanskelig for å si nei. 

Det som er saken er at det er du selv som kan bestemme hvem du du vil ha sex/seksualitet med. Ingen har noe med det, enn de det gjelder. 

Hvis du nå vil endre dette, at du vil vente med å ha seksualitet/sex til du møter en du kan stole på, en som liker deg slik som du liker ham, kan du vente til møter denne personen. Da tar du en timeout, venter. 

For at du skal komme deg videre fra de tankene og følelsene du har om deg selv nå, kan du aller først jobbe med å akseptere at det ble som det ble. Det er menneskelig å gjøre ting man angrer på. Hvis man klarer å akseptere at det ble som det ble og forstå seg selv, kan det hjelpe.

Du forstår hvorfor du hadde sex/seksualitet. Det å jobbe med å sette grenser i neste lignende situasjon kan hjelpe deg å si nei, hvis du ikke vil ha sex/seksualitet. 

Vi lærer av de erfaringene vi gjør oss. Vi blir sterkere av erfaringer fordi vi forstår mer av oss selv. Nå vet du med deg selv at det å ha sex/seksualitet med en tilfeldig partner, ikke er noe for deg. Kanskje er du en som må ha en relasjon, et følelsesmessig bånd og en nærhet til den du har sex med, enten en venn eller en kjæreste? 

Hvis en liker å ha sex og ikke er i et forhold er det mange som har sex med en fast venn. 19 % har sex med en venn  

Det vanligste er at en har sex med en som en er i et forhold med.

Noen har tilfeldig sex. 1 av 10 kvinner får orgasme ved tilfeldig sex, mens 7 av 10 menn får det. Din nytelse er like viktig som partnerens. 

Og så er det dette med å tilgi seg selv. Det er mye god helbredelse og forsoning i tilgivelse. Snakk til deg selv som om du snakker til en venninne. Trøst deg selv og tilgi deg selv.

Det er også viktig at du vet at handlinger, det vi gjør, ikke definerer den vi er. 

Du kan gi deg selv blanke ark, begynne på nytt. 

Det er sånn at før du føler noe, har du tenkt. Det er på tenkestadiet at du kan stoppe deg selv fra å gå inn i negative følelser. Hvis tanken på det som skjedde kommer, kan du først registrere at det er det du tenker. Da er du bevisst på hva du tenker. Deretter kan du avlede deg selv, tenke på noe annet, gjøre noe aktivt, snakke med noen chatte, se tv, snakke med de i familien osv. Noen "legger tankene på telefonen" og liksom sveiper de bort, og tenker at det er nok nå! 

Du kan også helt bevisst jobbe med selvfølelsen, hvordan du ser på deg selv.

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det er lett å like den som liker seg selv.  

Du kan også øve opp en sterk fysisk og tankemessig/psykisk holdning i møte med utfordringer og negative utsagn fra andre.  

Hvis noen sier noe, kan du stoppe, rette deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot den som sa noe. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom bena. Da står du stødig. Dette er en sterk fysisk holdning. 

Se på personen som sa noe. Hold blikket dens mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning. 

Så kan du si noe sånt som at du hørte hva den sa og at den ikke har noe med deg, like lite som du har det med den, eller noe annet som passer. Så kan du trekke på skuldrene å gå

Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv! 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker. 

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Du er unik og verdifull! Vær glad i deg selv! 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no