Jeg sliter veldig med kropp og mat. Har jeg spiseforstyrrelse?

Hei

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med mat og kropp. Det er vanskelig for meg å si om du har en spiseforstyrrelse siden jeg ikke få møtt deg. Det er derfor viktig at du snakker med foreldrene dine eller kontakter helsesykepleier. Du har flere tegn på spiseforstyrrelse så det er viktig at du får oppfølging fra foreldrene dine og helsepersonell. 

Du spiser lite mat og det er ikke nok til en kropp som skal utvikle seg. Jeg vil derfor at du skal få støtte til å spise nok mat og en undersøkelse hos fastlegen din eller helsesykepleier. Du trenger noen å snakke med og hjelp til å se deg selv gjennom snillere øyne.  

Mange ungdommer på din alder kjenner på kroppspress. De sammenligner seg med andre og tenker at de ikke er bra nok.

Det er så urettferdig at kropp som skal være naturlig, har blitt et så vanskelig tema for mange. Når man først begynner å sammenligne seg med andre og finner ting man ikke er fornøyd med så vil den dårlige følelsen bare bli verre.

I artikkelen om selvfølelse og kroppspress kan du lese og se på små filmer som ungdommer har skrevet og laget om emnet. Kanskje kan du finne noe der som gir deg motivasjon til å begynner tenke bedre om deg selv. En øvelse som kan være fin er å skrive ned punktvis hva du er fornøyd med ved deg selv. Denne øvelsen kan du gjenta hver kveld. Vi mennesker er ofte slik at vi går rundt og ser etter feilene ved oss selv. For å komme ut av denne måten å tenke på så må vi jobbe med oss selv for å snu tankegangen vår til å tenke motsatt.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier