Har dere en treningsøkt som er bra for kroppen?

Heisann! 

Så leit at du sliter med utseende ditt. Slik jeg forstår det ene spørsmålet ditt lurer du på om den ene uken kan gjøre at du blir feit og mister resultatene av treningen? Du mister ikke resultatene og vil ikke legge på deg mye på en uke. Hvis det ikke var det du mente kan du sende inn spørsmålet med en annen formulering :) 

Det er veldig bra at du liker trening og at det får deg til å føle deg bra. Jeg legger med inspirasjon til trening i artiklene under. 

Jeg håper at du kan få det bedre med kroppen din og at du fortsetter å trives med treningen. Husk at du kan prate med helsesykepleier på skolen din om kropp og kosthold. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no