Merker ikke stress lengre foran prøver. Føler seg nedstemt.

Hei

Det å ikke stresse eller lese før prøver slik du beskriver her kan handle om at du har vært/er nedstemt og at du ikke har energi til å gjøre noe lengre. Men det kan også være noe positivt da du tidligere gruet deg mye foran slike situasjoner. Men det høres ut som det i dag er noe negativt for deg, da du ikke lengre gjør noe/leser foran prøver og det påvirker karakterene dine i negativ retning. 

Det er bra å ikke bli for stresset men det er heller ikke bra å aldri blir stresset. For stress og angst skjerper en og virker prestasjonsfremmende. Hvis man er nedstemt kan det gjøre slik at følelsene blir avflatet, og det kan være slik at ditt manglende stress er et resultat av det. Men om det er tilfelle vet jeg ikke da jeg ikke vet mye om deg. Men det høres ut som dette er noe negativt for deg, og jeg råder deg derfor til å snakke med noen om dette. 

Jeg råder deg til å snakke med f.eks helsesykepleier på skolen der du går og med fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Sammen vil dere finne ut hva dette handler om og sammen vil dere legge en plan for at du skal få mer kontakt med følelsene dine. 

Jeg legger vekk noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no