Føler meg alene og at jeg ikke passer inn.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du føler deg alene og at du ikke passer inn. 

Du skriver at du aldri har snakket om den psykiske helsen din. Du er ikke alene om dette. Når vi har det vanskelig har vi en tendens til å ville holde det for oss selv. Det vi vet hjelper er å snakke med noen om hvordan vi har det. Når vi deler det med andre føler vi oss mindre alene. 

Ungdomstiden preges også mye av at vi ønsker å passe inn. Vi har en tendens til å sammenligne oss med andre, dette er helt naturlig. 

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om dette. Det høres ut som du har det såppas vanskelig at det går utover hverdagen din. Kanskje kan du snakke med foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen for ungdom? 

Det er viktig at du er klar over at det er fullt mulig å få det bedre og at det at du har det vanskelig nå ikke bør bety at det vil være sånn over lenger tid!

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no