Jeg fikk mensen og skal på turn, stressa for om det renner utenfor bindet.

Jente, 13

Hei. Jeg fikk mensen i går og i dag skal jeg på turn. Jeg har ikke sakt til noen at jeg har fått det, men jeg lurer på om det går bra om jeg trener med mensen. Jeg føler jeg blør veldig mye. Jeg skifter bind hver 3 time og jeg tar det fra mamma og storesøsteren min. Bindet er ikke med vinger så det set bare ut som en firkant. Kan jeg liksom turne og sånt uten at det renner igjen treningsbuksa? Jeg er litt stressa for at deg skal renne ut av bindet. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg er lei for at du ikke fikk svar før du skulle på turn. Jeg håper du fikk en god opplevelse med å trene med mensen.

Man kan trene med mensen, og det går helt fint å bruke bind. Det kan hjelpe å bruke en god truse som sitter godt. Skift til rent bind rett før trening og så kan du skifte igjen rett etter trening. Da har du nok blødd mindre enn det du føler du blør på 3 timer.

Dersom du helst vil ha bind med vinger på så anbefaler jeg deg å prate med moren din om det. Mange jenter syns det er flaut å fortelle at man har fått mensen, men for moren din er mensen helt naturlig. Hun vil nok gjerne kjøpe inn bind som du føler deg mer komfortabel med å trene i.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 10.6.2021

Oppdatert: 10.6.2021