Hvordan skal jeg få flere venner på fritiden?

Hei!

Jeg forstår dette er vanskelig for deg. 

Det er noen av oss som ikke så lett finner nære venner. 

Kan det å jobbe med selvfølelsen hjelpe deg? Det å styrke den vi er, gir oss mer tro på oss selv. Og dette kan gjøre at det er lettere å finne venner. 

Kanskje kan du begynne å snakke deg selv opp, øve på å se den fine jenta du er?

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Det er lett å like den som liker seg selv.  

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker. 

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. Kanskje dere sammen kan gå gjennom artiklene her på ung.no? 

Mange finner venner gjennom hobbyer. Er det noe du liker å gjøre som du kan starte med? Er det noe du gjør litt, som du kan gjøre mer av, eller inngå i organisert aktivitet om det? Hvis en har noe felles er det ofte lett å snakke. 

Andre finner venner via familie og slekt. Kanskje har du noen kusiner som kan bidra til at du finner venner? 

Det å øve på å finne ting å snakke om kan også hjelpe deg å få kontakt med de i klassen/parallellklassene. 

Når du kommer på de helge-aktivitetene, kan du se om du klarer å være åpen for de du har rundt deg. Det å smile inngir tillit. Slapp av i kroppen, senk skuldrene og pust rolig. Se deg rundt når du kommer dit. Du kan se om det er noen som du synes ser snille ut som du kan gå bort til å si hei til. 

Da sier den andre også hei. Så kan en spørre hva den heter, hvor den bor og fortelle det samme om seg selv. 

Det å bli godt kjent med noen krever at en spør, svarer og snakker sammen. 

Det å finne noe å le av, seg selv eller noe annet, kan ofte oppleves som en inngangsport til at en slapper mer av og trives. 

Snakk med helsesykepleier på skolen om dette! 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no