Får ikkje til å knekke koden med å få nye venner.

Hei!

Du beskriver godt hvordan du har hatt det og har det nå.

Det er noen av oss som kan streve med å knekke koden med å få venner. Det kan være vanskelig å finne ut hvordan en kan bli kjent med folk.

Det er veldig bra at OT er kontaktet. Kanskje kan de finne noe til deg som du kan gjøre?

Det er ofte gjennom skole, arbeid og aktiviteter at en finner venner.

Mens du venter på dette, kan du kanskje finne en fagperson å snakke med? Kanskje er det ikke så langt til nærmeste helsestasjon for ungdom? Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. Noen kommuner har samarbeid med nærliggende kommuner. Uansett størrelse på stedet der en bor, skal en ha tilgang til helsestasjon for ungdom.

Da får du mulighet til å forklare hva som har skjedd, og så kan dere jobbe med å finne ut hvordan du kan ta initiativ og finne venner.

Kanskje kan du også jobbe med hvordan du ser på deg selv, selvfølelsen?

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Det er lett å like den som liker seg selv.

Kanskje kan du også strukturere dagen din med aktiviteter? Hvis en har daglige mål, er det en god følelse at en har gjort noe.

- Kanskje skal du gå en daglig tur? Kanskje kan en av foreldrene dine gå sammen med deg? Hvis de ikke kan det, kan du ha musikk på øret, men vær oppmerksom på trafikken.

- Du kan også hjelpe til hjemme; handle mat, lage mat sammen med foreldrene dine og bidra i husarbeidet.

- Det å lese bøker er også fint. Da har en noe å glede seg til hver dag. Å lese er annerledes enn for eksempel å se serier. En bruker hjernen på en annen måte.

Du skriver at du bor på et lite sted, men kanskje er det noen form for frivillig arbeid du kan delta i, i nærheten? Det kan være at du må ta buss. Men kanskje er det også verdt det, for at du skal aktivere deg selv, komme deg ut og se etter potensielle venner.

Under her er det noen artikler som kan være til hjelp.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no