Har mista de to jeg har stolt på i livet mitt. Overreagerer jeg?

Jente, 15

Jeg sliter med å åpne meg, jeg har kun gjort dette til 2 personer. Den ene jenta på 21 har blitt anklaget for voldtekt av en mindreårig jente. Den andre som har vært med meg gjennom selvmordsforsøk, selvskading, spiseforstyrrelse og homofobiske/rasistiske foreldre har flytta til et annet land mange timer unna. Siste gang jeg så henne sa jeg, « jeg har ikke det som trengs for å komme meg gjennom denne perioden. Jeg orker ikke mer.» jeg måtte gå og hun flyttet, jeg hadde glemt datoen hun skulle flytte så fikk ikke sagt hadet. Hun har ikke sendt noe meldinger for å spørre om jeg har det bra. Hun har bare glemt meg, det har gått 2 måneder uten en lyd. For alt hun vet er jeg død… hun sa at uansett hva som skjer er hun der. Har mista de to jeg har stolt på i livet mitt. Er det bare jeg som overreagerer ?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du har det vanskelig! Det er vondt og vanskelig hvis en føler en har mistet de to som var der for en!

Når en mister kontakt kan det føles som en avvisning. Det er vondt. Det kan gå utover både hvordan en har det ned seg selv, at en blir lei seg, og også selvfølelsen, at en ikke føler seg god nok.

Hun som flyttet har du ikke hørt noe fra. Kan det være at hun var lei seg for at dere ikke hadde kontakt før hun flyttet? Kan det være at det skjer så mye rundt henne der hun er, at hun har det travelt. Kan det være at hun også har det vanskelig?

Kan du ta kontakt med henne, spørre hvordan hun har det?

Kanskje kan du også se deg om etter nye venner, noen du kan bli godt kjent med, som du etterhvert kan komme til å stole på?

Nå begynner skolen igjen, og det å finne jevnaldrende venner kan være lurt. Da vet du at de vil være i nærheten i tiden framover.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker.

Da får du en fagperson å snakke med, en som kan lytte til deg, komme med gode innspill som kan hjelpe deg videre.

Mens du venter på hjelp kan du se om du klarer å sette navn på følelsene du har. Denne artikkelen kan være til hjelp for deg.

Kanskje kan du også jobbe med selvfølelsen?

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Det er lett å like den som liker seg selv.

Snakk med en fagperson!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 14.8.2021