Hvordan kan jeg trene uten vekter?
Jente, 13
hei, jeg er liker å trene og sånn men jeg får aldri mams og paps til å kjøpe noen vekter og ordentlige boxehansker . Og vis jeg trener hjemme som vi ikke har plass til så tror søstera mi at jeg prøver å liksom bli finere og sikkert mams og paps også og det er bare flaut. Jeg liker å bruke meg litt liksom, men har aldri så god tid:(((( litt utydelig spørsmål hehe
Svar
Hei!
Så bra at du liker å trene! Slik jeg forstår spørsmålet ditt så ønsker du tips til hvordan du kan trene iten vekter? Hvis ikke kan du sende inn spørsmålet på ny med en annen formulering :) her kommer noen tips;
- Det er utrolig mye du kan gjøre uten vekter! Se inspirasjon i artikkelen jeg legger med
- Her kan du finne øvelser uten så mye utstyr: Skadefri.no
- Hvis du synes det er flaut å trene foran andre kan du jo trene utendørs. Mange løper ute, går på fjellet, trener styrke eller går tur
- Kanskje du kan trene sammen med familien din? Eller snakke med dem om trening og forklare dem at du trener for å få god helse og fordi det er bra for kroppen
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 8.6.2021
Oppdatert: 8.6.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål