Broren min døde i bilulykke for 8 år siden og jeg syns det er vondt ennå

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller oss hva som hendte med broren din for noen år siden og hvor vondt det er for deg enda. Jeg forstår at du fortsatt bærer på mange vonde følelser for det som hendte.

Jeg syns du reflekterer godt rundt det som har hendt og hva som kan ha bidratt til at du fortsatt syns dette gjør vondt. Det å miste noen er veldig vondt og når man er barn som du var da det hendte så er det ikke alltid så lett å få uttrykk for hvordan man har det inni seg. Det kan gjøre at man går med en ubearbeidet sorg. Det er ikke en overreaksjon.

Mitt beste råd til deg er å snakke med noen om det som har hendt. Det å sette ord på og sorterer i dine tanker og følelser kan gjøre at du får det bedre og at dine flashbacks forsvinner.

Har du noen du kan prate med? Kan du prate med foreldrene dine om din opplevelse av det som skjedde den gangen og hvordan du ikke følte du fikk støtte?

Jeg vil også anbefale deg å be om samtale hos helsesykepleier på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese.

Ønsker deg alt godt. God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier