Jeg føler meg ensom og at jeg ikke hører til noe steder.

Hei!

Du setter godt ord på noe flere ungdommer kan kjenne seg igjen i. Det er forståelig at du føler på ensomhet når du ikke opplever å høre til noe sted.

Når du ikke føler at du hører til noe sted er det lett å få tanker om at man ikke blir likt, ingen bryr seg eller vil bruke tiden sin på en. Da kommer man inn i en spiral hvor de negative tankene gir følelser som tristhet, skam, sinne eller redsel.

Da kan noen få tanker om at livet ikke er verdt å leve. Selvmordstanker betyr allikevel ikke at du ønsker å dø, men heller at du ønsker å komme ut av en vond situasjon.

Et tips er å fortelle noen om hvordan du har det. Du har helt sikkert mange som vil stille opp og være en støtte for deg. De trenger å få vite hvordan du har det for å kunne bry seg. Du kan prate med foreldrene dine, helsesykepleier eller vennene dine.

Et annet tips er å bruke litt tid på å finne ut av hva du liker, interesserer deg for eller kan ønske å lære mer om. På den måten kan du oppsøke nye steder du kan føle tilhørighet. Du kan bli kjent med andre som har lignende interesser som deg og som deler de samme verdiene som du har. For mange er det starten på langvarige vennskap.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no