Jeg liker ikke meg selv. Alle andre er finere enn meg.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig med deg selv. Du trenger noen å snakke med. Kan du snakke med helsesykepleier? Helsesykepleier kan se på vekten din sammen deg slik at du ser at du har en lav vekt.

Du skal ikke gå ned i vekt. Det kan bli farlig for deg om du spiser mindre og det kan utløse en spiseforstyrrelse.

Når du først begynner å se etter det du ikke liker ved deg selv så fokuserer du mer på det. Det fører til at du blir mer misfornøyd med deg selv og at du finner flere feil ved deg selv. Du trenger hjelp til å komme ut av dette mønsteret.

Det er vondt å føle seg alene og utenfor. Mange ungdommer har det slik du beskriver i puberteten. Det kan hende at flere av vennene dine også har det slik du beskriver. Selv om det virker som alle har det bra så stemmer sjeldent det. Puberteten er en tid hvor kroppen forandrer seg og man kan bli mer kritisk til seg selv. Dette er det viktig å snakke om slik at du kan få prøvd ut tankene dine og sett dem fra ulike vinkler. Det kan hjelpe deg til å se at du er en fin person som ser fin ut.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser