Hvordan kan jeg bli flink til å ri fort?

Jente, 16

Hei, jeg har en «fuckfriend» som har ligget med mange flere enn meg og er veldig flink i senga. Hver gang jeg rir han ender det opp med at han må ta styringen fordi jeg ikke klarer å ri han fort nok, noe som er flaut for meg.. det virker som om han liker hvordan jeg suger han hvertfall, fordi jeg må stoppe så han ikke skal komme, og da føler jeg meg hvertfall litt bedre. Men hvordan kan jeg bli flink til å ri fort? Må man ligge oppå han eller sitte? Må man kunne twerke for å klare det fort nok? Jeg lurer også på om alle jenter kan komme kun av sex uten å gni? Det virker som om han har veldig lyst til å få meg til å komme, men ingen gutter har fått meg til å komme før. Men går det an å komme kun ved penetrering?

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Du beskriver en vanlig utfordring for de aller fleste som skal ri en penis.

Du skal bære hele din egen kroppsvekt i en stilling der du har lite eller kanskje ikke har noe støtte for bena.

Hvis du ligger oppå ham, kan det være at penisen kommer i en stilling som er vond for ham, eller at penisen glir ut av skjeden.

Det er vanlig at gutten holder hendene rundt hoftene og hjelper en opp og ned.

Om twerking kan hjelpe, vet jeg ikke.

Det er ikke så lett å få orgasme under samleier. Dette er det mange gutter som ikke vet. De har kanskje sett porno der samleie er det som "alltid" git kvinnene de store orgasmene.

Kanskje vet en ikke at

Det ikke er noen god-følsomme nerver i skjeden
70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden
Forskningen ikke finner noe såkalt g-punkt i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er å gni/ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie.

Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 god-følsomme nerver.

For at du kanskje kan nyte samleie mer, kan du øve på vekselvis å stramme og slappe av i bekkenbunnsmusklene når du onanerer for deg selv og i seksualitet med en partner. Da øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den.

Du kan lese mer om jente-kjønnet her

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Du skal stramme musklene innover og oppover.

Hvis du har en finger eller to i skjeden når du onanerer og strammer musklene, vil du kjenne trykket fra bekkenbunnsmusklene rundt fingeren/fingrene.

Kanskje kan dere lære dere å

stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
kanskje ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det
Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen
Da får du også nytelse
- Din nytelse er like viktig som hans!

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 22.7.2025