Sliter med å komme under penetrering. Hvordan få orgasme da?

Jente, 16

jeg og kjæresten er seksuelt aktive, men jeg sliter med å komme under penetrering (har hørt at dette er normalt blant jenter siden vi ikke har så mye nerver inni). vi er veldig trygge på hverandre og han gjør alltid det som skal til for at jeg også skal komme, vi gir begge like mye så begge føler seg tilfredsstilt. men han greier å komme av penetrering, som jeg ikke klarer, det ender alltid med at han må fingre meg for at jeg skal greie å komme. han kjenner meg seksuelt og vet jeg sliter med å komme under sex, og han vet hvordan han skal få meg til å komme uten om penetrering. jeg lurer på hvordan vi skal klare at jeg også kommer av penetrering? finnes det noe som kan gjøre det enklere?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du har en kjæreste som kjenner deg godt og som vet hva som skal til for at du også skal få orgasme.

Du har hørt rett. Det er ikke så lett å nyte samleier. 70 % av jentene får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Det mange par gjør, er at en av partene stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie. Gode stillinger for det kan være i sideleie. Da kan du løfte det øverste benet slik at du eller han kommer til den ytre delen av klitoris. En annen er hvis penisen kommer inn i skjeden bakfra. Da kan du stimulerer den ytre delen av klitoris.

Noen øver også inn en spesiell samleiestilling der penisen stimulerer den ytre delen av klitoris. Se denne artikkelen om vanlige samleiestillinger, CAT-stillingen. Du/dere kan også google "CAT-position, drawing" og se hva som kommer opp av tegninger. Jeg kan ikke garantere for innholdet i det som kommer opp. Vær varsom på hva du åpner.

Det du kan prøve, er å øve på å få god kontroll på musklene i bekkenet. Hvis du bevisst og aktivt vekselvis strammer og slapper av i musklene i bekkenet, øker trykket mot hele klitoris og orgasmen kan komme lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Du kan øve når du onanerer for deg selv. Du kan kjenne med en finger i skjeden hvor sterkt dette trykket kan være.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 15.2.2023