Sliter med selvskading og mistenker ADHD

Kjære jente 13 år,

Det høres ut som du har det skikkelig vanskelig, og jeg er glad du har tatt kontakt med oss.

Jeg kan ikke svare deg på diagnose, men jeg forstår du sliter med mange vanskelige tanker og følelser som du kanskje ikke helt forstår og at det også er vanskelig hjemme. Det høres ut som at selvskading har blitt den måten du håndterer alt det vonde på. Det er ikke noe god løsning!

Har du snakket med noen om hvordan du har det? Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Sammen kan dere finne ut av hva som kan være til god hjelp for deg! Du lurer på om du har ADHD. Fastlegen din kan sende henvisning til BUP for å undersøke om du har ADHD der.

Jeg vet ikke om jeg forstår hva du mener med at du sliter med humiliating fra mamma og pappa. Er det sånn at de sier stygge eller nedlatende ting til deg? Føles det ikke trygt hjemme? Sånn skal det ikke være! Hvis det er tilfelle, så er det viktig at du sier ifra til noen. Det kan igjen være helsesykepleier på skolen.

Du kan også ringe til barneverntjenesten i kommunen der du bor. De hjelper familier som strever, og de skal hjelpe barn med å få det bedre hjemme. Det beste er om du føler at det er trygt å si ifra til mamma og pappa om hvordan du har det. Er det mulig å snakke med de når det er rolige tilstander hjemme?

Gå gjerne til helsesykepleier på skolen din uansett. Hun kan gi deg god støtte og råd. Du kan også bruke chattjenesten Sidetmedord eller ringe Mental helse sin hjelpetelefon 116 123 for å snakke med noen voksne som kan lytte til deg.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne svare deg på diagnose. Jeg legger ved noen artikler som kanskje er til hjelp for deg.

Ta vare på deg selv. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no