Jeg og vennene spøker om å drepe oss selv

Jente, 13

For et år siden flyttet eg(fra Bergen til liten plass med 1000 stk) og eg har aldri tenkt noke på mental helse og sånn, men omtrent 2 måneder etter flyttingen begynte eg med å kutte meg selv. Då hadde eg ingen aktive selvmordstanker, men hadde flere venner som kuttet, og ville prøve dt pga følelser og sånn. I sommer og all tid etter begynte eg å føle på passiv selvmordstanker, men siden eg ikke hadde noe klar plan om det, tok eg dt ikke så serr. De siste to månedene har de tankene blitt noe mer, og eg føler litt trang for gjøre noe får å føle meg bedre, og eg tenker ikke så mye på fremtiden(tenker lzm at «jaja eg skal no dø snart uansett») Meg og venner «spøker» ofte om å drepe oss selv (venner fra gamle plassen) og dt er helt vanlig. faktisk begynt å «spøke» på skolen, men lærer bryr seg ikke. Nå har jeg begynt å føle meg tom, får ikke gjort skolearbeid før helt helt siste liten (redd for å feile) og har dt generelt ikke så bra. Lurer egt bare på ka som feiler meg. Ja ok takk.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 13 år,

Det er synd at selvmordstanker og samtaler om selvmord blir dagligtale og spøk.

Det er ingenting som feiler deg, du har bare hatt et veldig negativt fokus litt for lenge og tatt noen dårlige valg.

Jeg tenker at det er viktig at du og dine venninner finner andre aktiviteter å engasjere dere i enn selvmord og selvskading. Det er destruktivt og vil bare dra dere ned.

Livet har så mye spennende å by på, men jo mer dere fokuserer på det negative og selvdestruktive, vil dere fjerne dere mer og mer fra det positive og det som gir håp.

Kanskje du bør finne deg noen nye venner som ikke har så negativt fokus?

Jeg vil også anbefale deg å ta kontakt med noen du kan snakke med og dele slike tanker og følelser med. Iblant kan negative tanker gjøre at du kommer inn i en ond sirkel, som du trenger hjelp til å komme ut av. Det kan være helsesykepleier på skolen, lærer, sosiallærer eller en annen voksen som du stoler på.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 9.3.2022