Er det vanlig å ha selvmordstanker?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg synes du skal snakke med en voksen om tankene dine.

Selv om det er vanlig at humøret og følelsene kan svinge, så går kanskje grensen når du begynner å tenker tanker om å ikke leve. Svært mange ungdommer har nok tenkt tanken at "det hadde vært bedre for alle om jeg ikke var mer". Tenk deg foreldrene dine, besteforeldrene dine, venner, tenk hvor lei seg de hadde blitt om du ikke var mer? Og du kan gjerne snu på det, hvor lei deg hadde ikke du blitt om en av dem ikke var mer?

Heldigvis så er det forskjell på selvmordstanker og selvmordsplaner. Før du skulle komme så langt som å planlegge noe som helst, så må du snakke med noen. Det er den beste veien ut av vanskelige tanker. For det er tankene som er forstyrret, ikke du.

Snakk med helsesykepleier på skolen din. Snakk med foreldrene dine. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier