Venninnen sier hun er dramaqueen, og hun føler seg litt sånn og

Hei,

Så flott at du skriver til ung.no.

Det høres ikke ut som det er noen god situasjon å være i, og jeg skjønner godt at du kvier deg for å si ifra til venninnen din. Opplever du at hun sier det på en måte som er ugrei, altså for å være kjip eller slem mot deg? Eller på en litt mer tøysete måte? I så fall er det ulike måter å si ifra på, om det skal sies ifra.

Først: Du sier at du har sosial angst. Betyr det at du har fått en diagnose som sier at du har sosial angst? Og det betyr at du har vært, eller går til en psykolog eller lignende som har stilt en diagnose, også går du dit og får hjelp til hvordan du bedre kan leve med eller kvitte deg med den diagnosen nå? I så fall tenker jeg at det er et godt sted å begynne og be om hjelp. Fortell om situasjonen med venninnen din, at det plager deg at det er sånn og få hjelp til å takle situasjonen. Da har dere noe veldig konkret å jobbe med, og du vil kunne oppleve mestring i en veldig aktuell situasjon, noe som også vil kunne hjelpe deg å kvitte deg med den sosiale angsten på sikt.

Det kan jo være at venninnen din er veldig sjalu og misunnelig på deg, og sier sånne ting for å trykke deg ned og heve seg over deg. Det er ikke hyggelig, og da er det viktig for deg å stå opp for deg selv og sette en stopper for det. På den annen side, så kan det godt hende at det venninnen din gjør, bare er en måte å tøyse litt med deg på, si ifra at hun er trygg for deg og bare vil ditt beste ved at hun behandler deg på samme måte som hun ville gjort med en annen god venn, uten diagnose. Da kan det være lurt å si ifra til henne at det er vanskelig for deg når hun sier sånn.

Om du synes det er vanskelig å ta det opp med behandleren din, så kan det være fint å si ifra til helsesykepleier på skolen din for eksempel. Be om hjelp fra henne til å finne ut av hvordan du kan si ifra, eller kanskje dere kan si ifra sammen?

Jeg ønsker deg masse lykke til og heier på deg!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no.