Venter mensen mens jeg er på badeferie. Har dere noen tips?

Hei

Det skjønner jeg godt at du bekymrer deg for. Mange jenter synes det er stressende når mensen kanskje kommer akkurat når man skal på badeferie.

Selv om mensen skulle være ventet for et par dager siden, er det ikke sikkert den kommer akkurat når du tror. Det er ganske vanlig at mensen varierer noen dager fra måned til måned.

Hvis du får mensen og har lyst til å bade, kan det være fint å øve litt på å bruke tampong hjemme før dere reiser. Mange synes det går mye lettere etter et par forsøk. Bruk gjerne den minste størrelsen, og sett den inn når blødningen har startet. Da glir den ofte lettere inn. Det kan også hjelpe å slappe godt av og prøve i en behagelig stilling.

Slik setter du inn en tampong:

1. Vask hendene først.
2. Velg den minste tampongen (mini eller normal hvis du blør litt mer).
3. Slapp godt av. Det kan være lettere hvis du står med én fot på toalettet eller sitter på huk.
4. Hold tampongen med fingrene på midten, der den er smalest.
5. Før tampongen forsiktig inn i skjeden. Sikt litt bakover mot korsryggen, ikke rett opp.
6. Skyv den inn. Hele tampongen og mesteparten av fingeren skal på innsiden. Da sitter den som regel langt nok inn.
7. La snoren henge utenfor. Den bruker du når tampongen skal tas ut.

Hvis tampongen er satt riktig inn, skal du nesten ikke kjenne at den er der. Kjennes den ubehagelig, kan den sitte litt for langt ute. Da kan du enten skyve den litt lenger inn eller ta den ut og prøve med en ny.

Bytt tampong hver 4.–8. time, og bruk aldri samme tampong lenger enn 8 timer.

Hvis tampong ikke føles riktig for deg, er det også helt greit. Da kan du velge å ikke bade. Du trenger ikke å fortelle alle hvorfor. Du kan for eksempel bare si at du ikke har lyst til å bade, eller at du vil sitte på kanten og slappe av.

Husk også at det ikke er flaut å ha mensen. Det har alle kvinner i fruktbar alder, så det er helt normalt. De fleste voksne rundt deg vil ha full forståelse om du skulle få mensen på tur.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse

Utsette mensen?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg