Jeg har fått plager etter at venner sviktet meg

Jente, 13

Hei ikke ordenlige navn. Jeg vill bli kvitt et minne fra tredje klasse. Det var sånn at jeg X, Y og Z skulle på dans. Den ene gangen skulle X på piano før dans og siden det er rett ved huset mitt skulle X bli med meg hjem mens Y og Z gikk til jobben til til morra. Da skolen var ferdig gråt X og sa at hun hater at gjengen var splittet og om hun kunne bli med dem. Så siden de hadde all makt over meg sa jeg ja. Jeg ringte mamma og sa at X ikke ble med. Så ringte moren til X meg og sa hei bare vent X kommer. Jeg venta i en time i kulda før jeg til slutt fikk melding av faren og sa at hun hadde stukket hjem. Så ble hun tvunget til å si unnskyld og jeg ble tvunget til å tilgi henne! Jeg har blitt mye utestengt og har fått en ekte bestevenn. Men det blir aldri helt borte det sviket. Har angst og har psykolog og dette trigger angsten 😖 Please svar fort😖 Jeg hater at jeg ble sviktet og alt dette med utestengingen har påvirket veldig

Hei,

Jeg forstår at det du har opplevd har satt dype spor i deg som er vanskelig å få bort.

Noen ganger kan det være fristende å dytte det vonde bort fordi det tar så mye energi og påvirker oss veldig mye.

Det som er fint er at du er hos psykolog. Da håper jeg du sier det du har sagt til oss. Vi vet nemlig at det å skyve bort ubehagelige følelser kan gjøre at vi får det verre om noen år. Det beste er å snakke om det og bearbeide det sammen med psykologen din.

Når vi har gjentatte historier med f eks utestenging så er det også viktig å skape seg nye og gode erfaringer for å kunne “glemme” det som har hendt. Du har fått en bestevenn nå og det er så fint!

Det er derimot ikke unormalt at du vil føle på mange vonde følelser overfor vennen din - helt til du merket at vennen din er annerledes og er en ekte venn. Da kan du slappe av og kanskje også glemme det som har hendt deg før.

Jeg sender deg en ekstra god klem og så håper jeg du kan ha nytte av artiklene jeg legger ved til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 7.7.2026