Hvem kan jeg snakke med nå som det er sommerferie?

Jente, 15

Jeg har det ikke bra for tida i det hele tatt. Jeg føler meg så tom og er så trist. Sånn det er nå gråter jeg hver dag og livet gir ikke mening. Det blir bare verre og verre. Folk sier liksom at løsningen alltid er å snakke med folk men det er jo ikke så lett. Jeg har ikke godt nok forhold til foreldrene mine til å fortelle de det. Og har ingen gode venner heller. Det er jo sommerferie nå og syns uansett det er vanskelig å skulle gå til helsesykepleier på skolen. Og jeg kan jo liksom ikke bare…Jeg vet heller ikke hva jeg skal si uansett.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som du har det veldig tungt akkurat nå, og jeg er glad for at du setter ord på det. Det du beskriver å føle seg tom, gråte hver dag og oppleve at livet ikke gir mening er noe det er viktig å ta på alvor.

Jeg skjønner godt at det ikke føles så enkelt å "bare snakke med noen", spesielt når du ikke opplever at du har et nært forhold til foreldrene dine eller noen gode venner. Mange tenker også at de må vite akkurat hva de skal si, men det trenger du ikke. Det holder å si at du ikke har det bra, slik du har skrevet her.

Selv om det er sommerferie, finnes det voksne som kan hjelpe deg. Helsestasjon for ungdom eller fastlegen er gode steder å starte, og de er vant til å møte ungdom som synes det er vanskelig å be om hjelp.

Håper du snakker med noen. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 6.7.2026